فوائد البطاطا للأطفال

.فوائد البطاطا للأطفال البطاطا تعدّ البطاطا من الخضراوات التي تنتمي للفصيلة المحمودية من النبات، وتندرج تحت قائمة النباتات ذوات الفلقتين، وتمتاز بثمارها الكبيرة من حيث الحجم، وتصنف غذائياً ضمن قائمة النشويات، وتمتاز بقيمتها الغذائية العالية، التي تجعل منها غذاءً أساسياً للأشخاص في مختلف المراحل العُمرية، وتنتشر زراعتها في مناطق عديدة حول العالم، وخاصّة في المناطق الاستوائية، ويجدر الإشارة إلى أنّ البطاطا تنقسم إلى ما يقارب خمسين جنساً، ويطلق عليها العديد من التسميات التي تختلف تبعاً لاختلاف أنواعها، مثل القلقاس الهندي، والبطاطا الحلوة أو السكرية. فوائد البطاطا المسلوقة للأطفال ينصح الأطباء المختصين في مجال العناية بصّحة الأطفال بإعطائهم البطاطا المسلوقة أو المهروسة وخاصّة في المراحل الأولى من أعمارهم، أي خلال السنوات الثلاثة الأولى تحديداً، حيث تكمن أبرز فوائدها في أنّها: تمدّ جسم الطفل بكمياتٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم، الذي يساعده على النمو بصورةٍ سليمةٍ خاليةٍ من أية مشاكل. تمدّه بنسبةٍ كافيةٍ من عنصر الحديد، ممّا يقيه فقر الدم. تحسّن عمل الجهاو الهضميّ لديه، كونها غنية بالألياف الغذائية الهامة. فوائد البطاطا هل تعلم هل تعلم للاطفال معلومات رياضية اسئله عامه معلومات عامة ثقافة عامة اسئلة واجوبة اسئلة ثقافية اسئله اسئلة واجوبة عامة اسئلة معلومات عامة #مصرتيوب #مصر_تيوب

You may also like...