للآباء.. العلامات الخفية للاكتئاب لدى الأطفال وكيفية العلاج

للآباء.. العلامات الخفية للاكتئاب لدى الأطفال وكيفية العلاج

 

يمر الأطفال بعدة مراحل أثناء نموهم، قد يكون من الصعب التمييز بين سلوك الطفل الذي هو مجرد علامة على النضج والسلوك الأكثر أهمية بسبب التغيرات المزاجية المتكررة والانفجارات العاطفية التي تصاحب الطفولة، على عكس “الكآبة” والمشاعر والعواطف اليومية التي يمر بها الأطفال عندما يكبرون ، يختلف اكتئاب الطفولة، وفى السطور القادمة سنوضح  كيفية التعامل مع الاكتئاب عند الأطفال، وفقا لما نشره موقع “pinkvilla“.

ما الذي يسبب الاكتئاب؟

قد يساهم عدد من العوامل في اكتئاب الطفولة، لا يمكن لهذه المحددات وحدها أن تفسر مرض الحالة المزاجية بشكل كامل ، ولكن لا يزال من الممكن أن يكون لها تأثير على بعض هؤلاء:

الاستعداد الوراثي

عدم انتظام الغدد الصماء (انخفاض في مستويات هرمون الغدة الدرقية وارتفاع مستويات الكورتيزول)

اختلالات كيميائية عصبية (السيروتونين والنورادرينالين)

التعرض للإجهاد المزمن أو الخسارة الحادة التي تؤدي إلى ضعف وظائف الجهاز المناعي وأعراض الاكتئاب

اضطراب دورة النوم والاستيقاظ

قلة التعرض لضوء النهار مما يؤدي إلى زيادة إفراز الميلاتونين مما يؤدي إلى السبات مثل السمات (التعب والنوم المفرط والشهية)

– التعرض لمشاكل عائلية في مرحلة الطفولة المبكرة مثل الخلاف بين الوالدين والطلاق وسوء المعاملة وتعاطي الوالدين للمواد المخدرة

 

ما هي علامات الاكتئاب عند الاطفال؟

قد لا يعرف الأطفال كيفية نقل مشاعرهم إليك أو قد لا يرغبون في ذلك، قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان طفلك يمر بمرحلة انتقالية أو إذا كان هناك شيء أكثر خطورة لأن السلوكيات النموذجية تتغير مع نمو الأطفال، أن تكون قادرًا على التعرف على الاكتئاب لدى طفلك هي الخطوة الأولى لمساعدته على التغلب عليه.

 

1. على المستوى العاطفي ، تصادف أن يكون القلق والعدوان هي السمات الرئيسية ، مع عدم بروز الحزن وعدم القدرة على تجربة المتعة.

 

2. على المستوى السلوكي ، قد يُظهر الأطفال نشاطًا منخفضًا وبطئًا أو نشاطًا متزايدًا ولكن غير فعال ، ويظلون منعزلين ، وصعوبة الانخراط في الأنشطة التي من شأنها أن تجلب لهم إحساسًا بالإنجاز أو الترابط.

 

3. على المستوى الجسدي ، قد يظهر على الأطفال فقدان للطاقة ، واضطراب في النوم والشهية ، ونقص في الوزن ، وآلام متكررة في الجسم.

 

4. على مستوى العلاقات الشخصية ، قد يعاني الأطفال من الشعور بالوحدة والعجز والانسحاب الاجتماعي.

 

ما الذي يمكن للوالدين فعله لمساعدة الأطفال الصغار الذين يعانون من الاكتئاب؟

 

من خلال تشجيع الطفل على الانخراط في أنشطة الاسترخاء مثل الاستماع إلى موسيقى الآلات .

تشجيع الطفل من خلال تحديد نقاط قوته وتعزيزها

مساعدة الطفل على اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفاكهة والتمر والبيض والحليب والمكسرات مما يساعد في تحسين نشاط المخ.

إبلاغ الطفل بالحاجة إلى النوم الجيد

كن دائمًا متيقظًا للإشارات التي تشير إلى أن طفلك قد يكون مصابًا بالاكتئاب لأن اكتئاب الطفولة يمكن أن يكون له تأثير كبير على نمو الطفل، ناقش مع طفلك مشاعره ، ولكن تأكد من القيام بذلك مع الاستمرار في التشجيع والتفهم.

 

 

مع اقتراب الشتاء.. كيف تحمى نفسك من الإصابة بكورونا والأنفلونزا؟
معلومات صحية صحتي

مع اقتراب الشتاء.. كيف تحمى نفسك من الإصابة بكورونا والأنفلونزا؟

مع اقتراب فصل الشتاء، حذر الخبراء من عدوى قاتلة مرتبطة بفيروس كورونا والأنفلونزا معاً مما يمكن أن يتسبب فى الفوضى بالجسم، فى هذا التقرير نقدم نصائح الخبراء للوقاية من عدوى كورونا والأنفلونزا معاً مع اقتراب الشتاء، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. ما مدى احتمالية حدوث عدوى الإنفلونزا مع كورونا فى وقت واحد؟ في المملكة المتحدة […]

Read More
كيف تؤثر الملابس الضيقة على صحة الجلد؟.. اعرف الإجابة
معلومات صحية صحتي

كيف تؤثر الملابس الضيقة على صحة الجلد؟.. اعرف الإجابة

على الرغم من الاعتقاد السائد بأن الملابس التي تعانق الجسم قد تكون مريحة في بعض الأحيان ولكن من المهم معرفة متى تصبح هذه الملابس غير صحية. بعض علامات ارتداء الملابس الضيقة على الجلد وفقا لموقع ” timesnownews” تشمل التالى: علامات الضغط على الجسم وجود علامات حمراء على الجلد صعوبة في التنفس الإحساس بالخدر حركة مقيدة كيف تؤثر […]

Read More
احذر.. تغير الفصول يزيد من مخاطر البرد والأنفلونزا فاتخذ التدابير الوقائية
معلومات صحية صحتي

احذر.. تغير الفصول يزيد من مخاطر البرد والأنفلونزا فاتخذ التدابير الوقائية

مع دخول فصل الخريف وبدأ التغير في درجات الحرارة للإنخفاض، هناك خطر متزايد من الأشخاص الذين يعانون من البرد والإنفلونزا ومشاكل صحية موسمية أخرى، وللحفاظ على مثل هذه الظروف ، من المهم أن تتخذ تدابير وقائية مناسبة. وفقا لموقع ” healthline، ستساعد الإجراءات الوقائية التالية في الحفاظ على حمايتك خلال المواسم المتغيرة. حافظ على مسافة […]

Read More