اهم المواضيع

اضرار و فوائد حول المشي حافي القدمين



.اضرار و فوائد حول المشي حافي القدمين؟؟
https://youtu.be/1EZ8NwaCKAw
00:00السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هل اتكلم الهردة على المشي حافيا حافي القدمين الإنسان او نحن نمشي
00:27من غير حاجة في الرجل فادية حاجة لوحدها رياضية صحية جدا و تنعكس على صحة الإنسان
00:38في معلومات كتيرة جدا مهمة جدا لازم نعرفها عن فوائد المشي حافي القدمين اهم المعلومات دى عشان ندخل على طول في الموضوع
00:50اول حاجة بتهل أقدامنا صحية الفوائد المشي حافي القدمين انه ب تساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض القدم الرياضي او سعفة القدم
01:03آداب يعتبر أحد أكثر الأمراض الجلدية انتشارا في القدمين والمردان يقتصر فقط على الرياضيين بل على كل شخص يرتدي
01:13أحذية لفترة طويلة تؤدي لزيادة الحرارة و التعرض لنقص التهوية فبكم بيئة مثالية للنمو الفطريات
01:24تانى حاجة تحسين نوعية النوم طبعا المشي حافي القدمين بي ساهم في تنشيط إفراز هرمون الكورتيزون اللي بيقلل من الشعور بالقلق و التوتر
01:36آداب يؤدي لتحسين جودة النوم وبمنح شعور بالاسترخاء عند الاستيقاظ تالت حاجة في حاجة صحية جدا للأطفال
01:47بتساعد في علاج تشوهات القدم و الأقدام المسطحة و تقوس القدمين خاصة عند الأطفال و كمان بترفع مستوى الطاقة الحيوية
02:04رابع حاجة علاج الالتهابات هنلاقي أن المشي حافي القدمين يخفف من الالتهاب بشكل عام في الجسم لانه يساعد في تفريط البذور الحر اللي بتسبب تراكما في الجسم للإصابة بالالتهابات تلف في الخلايا
02:17في الوقت نفسه لازم نعرف أن الأرض بتحتوي على شحنات سالبة هائلة و طبيعي طبيعي يعني ده شيء طبيعي جدا و بالتالي نظرا للفرق بين الشحنة شحنة القدمين المجابه الأرض السالبة
02:30فإن الاتصال بأجسامنا و الأرض بيخلى الجذور الحرة بيحدث لها تفريغ كامل أداة بكون مفيد جدا في علاج الالتهابات
02:44خامس حاجة تنشيط الدورة الدموية بيسبب الحذاء ضغط على جوانب القدمين و بالتالي بيعيق حرقة الدم في الأوعية عشان كده ينصح الأطباء المريض ممارسة رياضة المشي حافي
02:55فإن النوع ده من الرياضة بينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين وبيؤدي لتنشيط الدورة الدموية و علاج الدوالي إلا عند بعض الناس
03:08تخفيف ضغط الدم هنلاقي أن تحفيز أطراف القدمين يساعد على تخفيف ضغط الدم وكمام يساعد على تخفيف الضغط النفس
03:22سابع حاجة توازن عند الاحساس بالأرض بيعود الجسم إلى أي قوس جهاز التوازن في الدنيا و تحفيز الأطراف العصبية و ده بعيد برمجت العقل للسيطرة على التوازن
03:33ودي أمر بالغ الأهمية بالنسبة لكبار السن لان التعثر و فقدان التوازن بسبب كسر في الحوض تدهور الحالة إصلاحية
03:47تأمن حاجة بيعتبر تدليك طبيعي للقدم من فوائد المشي حافي القدمين أن هي بتسيد على تدريب و تنشيط عضلات القدم التي تصبح اقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوى ألك
04:02مهندسات خلال فترة الطفولة و المراهقة في نمو القدم بشكل سليم و صحي و يهود الشكل الطبيعي لانه بيبقى في عيوب في القدم نتيجة استخدام حذاء سبب المشاكل دى
04:14و ده اللي انا هكلم عليه في اخر نقطة اللي هو القوام الأجمل الأحزان معينة و خاصة في السيدات الحذاء إلى هو الكعب العالي بيسب التشوه في شكل القدم و الأصابع
04:29و كمان بسبب ظهور بثور ويتخد وقت طويل جدا عقبال ما الجلد يعود لطبيعته بيأثر كمان على صحة الأظافر وبيساعدها كمان في ضبط طريقة ماشي بتاعتها و اعتذر
04:36شكرا و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

—————-
#معلومات_ممتعة #قناة_معلومات_ممتعة
———
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصل اليكم احدث ما ننشره
https://goo.gl/EsSjGW
———–
شركة نيو بيرد للانتاج الفني
#نيوبيرد
#New_bird yt:cc=on#فوائد_المشي
#المشى
#المشي
#رياضة_المشي
#فوائد_المشي_يوميا
#فوائد_رياضة_المشي
#فوائد_المشي_ساعه_يوميا
#فواءد_رياضة_المشي
#المشي_لمدة_ساعة
#فوائد_المشي_السريع
#فوائد_المشي_ساعه
#فوائد_المشي_للنساء
#فوائد_المشي_نصف_ساعة_يوميا
#فوائد_المشي_صباحا
#فوائد_المشي_في_الصباح
#فوائد_المشي_نص_ساعه
#فائدة_المشي
#فوائد_المشي_للجسم
#المشي_نصف_ساعة_يوميا
#ما_فوائد_المشي
#اهمية_المشي
#ما_هي_فوائد_المشي
#فوائد_المشي_للبشره
#فوائد_السير_الكهربائي
#فوائد_المشي_ليلا
#تمارين_المشي

====

شاهد ايضا:
الزنجبيل للتنحيف وخسارة الوزن #الريجيم #فقدان_الوزن
https://youtu.be/Szek5wWC6Pc
ثبات الوزن في #الصيام المتقطع #الصيام_المتقطع
https://youtu.be/o3ZBFIwauZo
فوائد الحليب مع #العسل: نوم أفضل، وعظام أقوى
https://youtu.be/0zKUP6s5nOI
طريقة شرب #الشاي الأخضر للتنحيف: تفاصيل هامة
https://youtu.be/ivDT7c5lKqg
أضرار العنب – كيفية تجنب أضرار #العنب – فوائد العنب
https://youtu.be/Phg9UGpmxwA
علامات فى الوجه تدل على الامراض ونقص الفيتامينات
https://youtu.be/9DfSP0JWOPw
10 علامات مبكرة لامراض الكلى
https://youtu.be/yHjZWcrwax0
كوب واحد تتخلص من التوتر نهائيا
https://youtu.be/Nw-qWWxkhHg
ازاي نعرف الفرق بين عسر الهضم و القولون العصبي
https://youtu.be/GJZt6uOzsO0
كيفية التخلص من انتفاخ البطن بشكل دائم
https://youtu.be/XJGlbTG1-s0
في اي سن يكون الانسان اكثر عرضه لمرض السكر
https://youtu.be/P0ZcNDkwl0c
اهم 10 اعراض مرض السكر وايه علاجها
https://youtu.be/Nep_4_CU8FU
علامات في الجسم تدل علي نقص الفيتامينات
https://youtu.be/ZjqaL_dxX2c
هل تعاني من جفاف الحلق وضيق التنفس
https://youtu.be/tdnpEgvW62E
كيف تتحكم الاطعمه في صحتنا
https://youtu.be/j0OyRU-zOsY
دهون البطن قد تسبب إصابتك بالنوبة القلبية أكثر من مرة
https://youtu.be/tDhZWYfBimE
العنب قد يحمي أسنانك من التسوس لوقت طويل
https://youtu.be/mJ40ZpQxvF4
اضرار الماء والليمون الدافئ
https://youtu.be/Kq56WrGoCXU
6 أمور تجنب فعلها أثناء الاستحمام
https://youtu.be/sc7EGHLLdew
اسباب جفاف العين
https://youtu.be/ahP0AABavNI https://knowledge-zone.com/

Source

Leave a Reply

Your email address will not be published.

معلومات صحية صحتي

للوقاية من الفيروسات

للوقاية من الفيروسات https://youtu.be/mo9DHTwgzEc — شاهد ايضا : افضل انواع شاى الريجيم https://youtu.be/fAxW73twu2I افضل بدائل الزيوت للشعر https://youtu.be/PMFe_s2leIE افضل حمامات كريم للشعر https://youtu.be/0kqaskhCw5M —- أفضل أنواع الشامبو للعناية بالشعر https://youtu.be/jDUUdhJhzH4 هدايا عيد الام https://youtu.be/IHfvhZ8j2YE طرق جديدة لازالة الرؤوس السوداء https://youtu.be/JzAMrbzUuKg معلومات هامة جدا عن العدوى بفيروس الكورونا —- https://youtu.be/zxhqE0qoes4 الوقاية من نزلات البرد فى فصل […]

Read More
معلومات صحية صحتي

اعراض نقص الزنك و طرق تفاديها

اعراض نقص الزنك https://youtu.be/9dXIz1a-bMY أطعمة تساعد على تقوية جهاز المناعة لجسم الانسان https://youtu.be/iWO710q9MQw اعراض نقص فيتامين د https://youtu.be/wQ9ZmNLgyas —- طقس ثانى أيام العيد – إمام مسجد في نبروه – إجازة أسبوع بالبنوك بمناسبة عيد الفطر المبارك https://youtu.be/yMrdGrFWNEg افضل قبل الافطار https://youtu.be/lAS80cTcNz0 . شاهد ايضا : تفاصيل الشهادات ذات العائد 14% من البنك الأهلي— جتماع مجلس […]

Read More
معلومات صحية صحتي

لطرد البلغم و تهدىء الكحة

لطرد البلغم و تهدىء الكحة —- شاهد ايضا : مشروبات فصل الشتاء للوقاية من البرد و الانفلونزا و زيادة المناعة https://youtu.be/Mk1dkrXdXho تقليل ضغط الدم – منع حدوث الجلطات – علاج الاكتئاب https://youtu.be/WlGXvsySbxs —- كيف تتخلص من الطاقة السلبية بالقران https://youtu.be/hrNYy-PUA9k .طريقة استخدام اختبار الحمل المنزلي https://youtu.be/qwfMy6oFJIo فقدان الوزن والتّخلّص من السّمنة – يقاوم تسوّس الأسنان […]

Read More