5 أعراض تحذيرية للسمنة لا تتجاهلها.. منها التعرق الزائد

5 أعراض تحذيرية للسمنة لا تتجاهلها.. منها التعرق الزائد

السمنة  والمعروفة أيضًا باسم زيادة الوزن، هي اضطراب في نمط الحياة ينتج عن زيادة دهون الجسم التي تزيد من مخاطر المشاكل الصحية.ومن المهم الحفاظ على الوزن تحت الفحص حيث يمكن أن يكون عامل خطر رئيسي وراء العديد من الحالات الصحية المزمنة الأخرى.

وفقا لتقرير موقع ” healthsite“، نتعرف على أسباب هذه الحالة والأعراض التي قد تظهر على جسمك.

ما الذي يسبب السمنة؟
 

هناك العديد من العوامل المساهمة في السمنة ، ويقول الخبراء إن ذلك ناتج عن عادات نمط الحياة، بكلمات أبسط ، تحدث السمنة عندما يتناول الشخص سعرات حرارية أكثر مما يستطيع حرقه من خلال التمارين والأنشطة اليومية العادية. 

الأعراض الشائعة للسمنة
 

تشمل بعض الأعراض الشائعة للسمنة :

التعرق الزائد ، وآلام الظهر أو المفاصل ، وعدم تحمل الحرارة ، والتعب ، وارتفاع معدل ضربات القلب ، والخفقان والاكتئاب. بصرف النظر عن هذه ، هناك بعض العلامات المبكرة للسمنة أيضًا.

العلامات المبكرة للسمنة
 

هذه هي الأعراض التحذيرية التي يمكن أن تشير إلى أنك تدخل ببطء في السمنة :

العطش الشديد ، والتعب ، وانقطاع التنفس أثناء النوم أو عدم القدرة على النوم بشكل صحيح ، ومشاكل التنفس ، والجوع الزائد. 

كيفية إدارة السمنة
 

بعض النصائح لإدارة السمنة هي – التحقق مما تتناوله ، والإقلاع عن التدخين ، والبدء في تناول كميات صغيرة ، والحفاظ على الأطعمة صحية وطازجة ، وممارسة الرياضة يوميًا.

 

تعرفى على أهمية الكشف المبكر لسرطان الثدى
معلومات صحية صحتي

تعرفى على أهمية الكشف المبكر لسرطان الثدى

يعد الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي وعلاجه عاملين أساسيين، إذا تم تشخيص إصابتك بسرطان الثدي، فأنت بحاجة إلى معرفة أنه على الرغم من عدم وجود علاج سحري واحد للمرض ، إلا أنه قابل للعلاج. هناك طرق مختلفة يمكن تطبيقها على العلاج اعتمادًا على مرحلة السرطان، من الأدوية والإشعاع والعلاج الكيميائي والجراحة هي بعض الطرق التي تجعل […]

Read More
كل ما تريدين معرفته عن التصاقات الرحم .. الأسباب والأعراض والعلاج
معلومات صحية صحتي

كل ما تريدين معرفته عن التصاقات الرحم .. الأسباب والأعراض والعلاج

هل سمعت مسبقا عن التصاقات الرحم؟ خلال هذا التقرير سنتعرف علي كل ما يخص التصاقات الرحم من أسباب وأعراض وطرق العلاج المختلفة، وذلك وفقا لموقع “VERYWELLHEALTH”.  ماذا تعرفين عن  التصاقات الرحم؟ يطلق عليه أيضا متلازمة أشرمان، هي حالة نادرة تصاب بها بعض النساء، وهي تعني تراكم الأنسجة أو تلتصق ببطانة الرحم، وتتسبب في زيادة سمك […]

Read More
تعرف على أفضل المشروبات الصحية لمرضى السكر
معلومات صحية صحتي

تعرف على أفضل المشروبات الصحية لمرضى السكر

مرض السكري واحد من أكثر الحالات شيوعًا، بحسب المايو كلينيك، مات ما لا يقل عن 6.7 مليون شخص بسبب أمراض مرتبطة بمرض السكري في عام 2021. كيف يحدث مرض السكري؟  يحدث هذا المرض المزمن عندما ينتج البنكرياس القليل من الأنسولين أو لا ينتجه، على الرغم من صعوبة إدارة الحالة، يقول خبراء الصحة إن ممارسة ضبط […]

Read More