الكرنب والبرتقال والبطاطس من الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى
https://youtu.be/jpQAz43evtc
الكلى هي عضو مهم في جسم الإنسان. هم مسؤولون عن تنقية وتنقية الدم من السموم والعوادم الناتجة عن التمثيل الغذائي والتحكم في حجم السوائل في الجسم. هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لتحسين صحة الكلى ، ويجب تضمينها في نظامك الغذائي كإجراء وقائي لتجنب الإصابة بأمراض الكلى ، وهنا 6 أطعمة يجب تناولها ، بحسب ما نشره موقع “food-ndtv” على الإنترنت.
1. تفاحة
أكثر الوجبات الخفيفة صحية على الإطلاق والتي تبقي الأطباء بعيدًا ، التفاح مفيد لحماية الكلى ويساعد محتوى البكتين العالي في التفاح على تقليل عوامل الخطر المرتبطة بتلف الكلى.
2. توت العليق
التوت مصدر كبير لمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة. هناك عدد من التوت يمكن إضافته إلى النظام الغذائي لحماية صحة الكلى مثل الفراولة والتوت البري والتوت البري.
3. ثمار الحمضيات
إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة كليتيك ، فكلما زاد فيتامين سي كان ذلك أفضل. تحتوي ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون على هذا الفيتامين الحيوي بوفرة. ثبت أن شرب عصير الليمون المخفف يوميًا يقلل من معدل تكون الحصوات.
4. الملفوف
يحتوي الملفوف على نسبة منخفضة من الصوديوم بشكل طبيعي ، مما يجعله نباتًا رائعًا للوقاية من أمراض الكلى ، كما أنه يحتوي على عدد من المركبات والفيتامينات المفيدة للصحة العامة.
5. البطاطا الحلوة
تعتبر كمية الفيتامينات والمعادن الموجودة في البطاطا الحلوة رائعة للاستهلاك في أي وقت من اليوم. يتحلل محتواها العالي من الألياف ببطء ، مما يجعلها مثالية لفقدان الوزن.
6. بروكلي
القرنبيط نبات مليء بالطاقة ويحتوي على فيتامين سي وحمض الفوليك والألياف بوفرة. يمكن أن تكون مقلية أو نيئة للحصول على أقصى قدر من الفوائد الصحية للكلى.
—————-
#معلومات_ممتعة #قناة_معلومات_ممتعة
#البطاطس
#بطاطس
#فيتامينات_سي
#الفيتامين
#فيتامينات_الشعر
#فيتامين_الشعر
#الخضروات
#الفيتامينات
#اعراض_الفشل_الكلوي
#فيتامينات
#أعراض_الفشل_الكلوي
#فيتامينات_سنتروم
#فيتامينات_ب
#الملتي_فيتامين
#بطاط
#الكلى
#الالياف
#اعراض_الكلى
#اعراض_الكلي
#أعراض_الكلى
#حلقه_الخضار
#فيتامينات_a
#وظائف_الكلى_والكبد
#صور_الخضروات_والفواكه
#اعراض_التهاب_الكلى
#اعراض_حصى_الكلى
#حصى_الكلى
#أعراض_حصى_الكلى
———
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصل اليكم احدث ما ننشره
https://goo.gl/EsSjGW
———–
شركة نيو بيرد للانتاج الفني
#نيوبيرد
#New_bird yt:cc=on
====
شاهد ايضا:
اسباب و اعراض داء الملوك النقرس https://youtu.be/nwqATUnapOE
ما هي فوائد البابريكا https://youtu.be/dL79bTt-aHI
أسباب الصداع المستمر والمزمن https://youtu.be/iq2bhqrNEC8
أسباب ارتفاع السكر المفاجئ https://youtu.be/eqbEnHE0eto
التعليم تعلن بدء العام الدراسى الجديد https://youtu.be/DKgv0Qave6A
اسباب ثبات الوزن وعدم نزوله https://youtu.be/1bA_Z_jqd4Q
أسباب وعلاج تشقق اللسان https://youtu.be/2TZcxnD66mc
الارصاد ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة مرتفع وطقس حار https://youtu.be/nL7awiZ2tdA
فوائد بذور الشيا قد لا تعرفها من قبل https://youtu.be/et2anu3ZEW0
خطوات تنظيف البشرة فى المنزل https://youtu.be/T1VoSShBsCg
اسعار البنزين و السولار الجديدة – تطبق اليوم من الساعة التاسعة صباحا https://youtu.be/x-v12EpgUpw
وفقاً لدراسة حديثة : هذا الشيء المجاني يمنع تلوث الهواء من التسبب بمرض السكري ! https://youtu.be/DURXTiTfb8E
طريقة فعّالة و مجانية لتقوية العزيمة والإرادة https://youtu.be/iJvxGlDMQKA
لماذا اصيبت بالنقرس في اصبع قدمي الكبير؟ https://youtu.be/vhp8rMf2q1o
ايه هي اسباب مشاكل القولون و البطن ؟و ايه هو العلاج ؟ https://youtu.be/5XfSo7NUMME
انصح بشدة بتناول هذه الأنواع من الحمضيات يوميا https://youtu.be/noFfIA6jv5k
لماذا يأكل الدجاج الحشرات السامة ولا يمرض https://youtu.be/CwHBQ8gbnhs
لون البول | ماذا يخبرك لون البول عن جسمك حصى في الكلى ام التهاب في الكبد https://youtu.be/JB5tj3JldmE
هل تحتاجون الى كبد جديد؟ – زراعة الكبد https://youtu.be/wZ2x4KeQPAQ
عنوان الحلقة: أول نصيحة لزيادة الانتباه والتركيز وتقوية الذاكرة. https://youtu.be/7AXD60nwqSw
اسرع طريقة لخسارة كيلو من وزنك في 24 ساعة https://youtu.be/auOt6spmv5M
مكمل طبيعي يساعد علي النوم .افضل ما يساعد علي النوم https://youtu.be/-DeLhXW2QHQ
الصيام المتقطع و التدريب على العزيمة وقوة الارادة! https://youtu.be/yKlftI1gYUk
افضل الاعمال فى العشر الاوائل من ذى الحجة https://youtu.be/D9dWcClst-Y
هل الغضب يؤثر على المرارة ؟ – ما علاقة أمراض المرارة بالحالة النفسية؟ https://youtu.be/Du-2fKQ3fX0
فضيلة الشيخ مبروك عطية: مفيش حاجة اسمها صيام العشر من ذي الحجة والافتاء ترد https://youtu.be/8ASQ-5pB9is
متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) https://youtu.be/UfEZCyIA92k
«اقتربت الساعة».. الإفتاء تحدد علامات يوم القيامة «بعضها حدث بالفعل» https://youtu.be/nW_KtxoZd0M
Source
