اهم المواضيع

انظمة غذائية للتخسيس – رجيم – ريجيم

انظمة غذائية للتخسيس - رجيم - ريجيم

شاهد تمرين يخلصك من دهون البطن

اهم فوائد تمارين الضغط و تعلم تمرين الضغط الصحيح https://youtu.be/w7yI6L_AFWA تمرين الضغط يُعد تمرين الضغط من التمارين الرائعة التي تُساعد على بناء الجزء العلوي وزيادة اللياقة والقوة لجسم الإنسان. عند القيام بتمرين الضغط بالشكل المطلوب فإن الشخص يقوم بتحريك عضلات الصدر، والأكتاف، وثلاثية الرؤوس، والظهر، والمعدة، وأيضًا عضلات القدمين، وهذا يُحسن أداء الجسم ككل. لتمرين […]

Read More
انظمة غذائية للتخسيس - رجيم - ريجيم

فوائد بذرة القاطونة للتخسيس

.فوائد بذرة القاطونة للتخسيس بذرة القاطونة بذرة القاطونة (بالإنجليزية : Plantago Psyllium) أو ما تعرف أيضاً بعشبة البراغيث، تنتمي إلى فصيلة الحمليّات، كما أنها تنتمي لنفس الجنس الذي تنتمي له بذور لسان الحمل (بالإنجليزية: Plantago major)، وتنبت بذرة القاطونة في المناطق المتوسطيّة،[١] وتحتوي على ألياف قابلة للذوبان في الماء، وقابلة أيضاً للتشكل على شكل هلام.[٢] […]

Read More
انظمة غذائية للتخسيس - رجيم - ريجيم

أضرار حبوب التخسيس … موضوع خطر جداً يرجى الحذر

.أضرار حبوب التخسيس … موضوع خطر جداً يرجى الحذر يميل كثير من الناس لأخذ حبوب تخسيس الوزن نظراً لأنها أسهل طريقة لخسارة الوزن دون اللجوء لبرامج ووصفات تحتاج منهم إلى إلتزام وتقيد ولكن وجب التنويه في هذا الموضوع لنوع حبوب التخسيس التي تتعطاها فبعض الشركات لا تهمها سلامتك بقدر ما يهمها نجاح المنتج بمعنى أن […]

Read More
انظمة غذائية للتخسيس - رجيم - ريجيم

اعشاب للتخسيس و حرق الدهون – خلطة مجربة و فعالة للرجيم

.اعشاب للتخسيس و حرق الدهون – خلطة مجربة و فعالة للرجيم اعشاب التخسيس : ———————– 1- بذورالكتان 2- بذور كينوا 3-بذورالشيا 4- بذور قاطونه 5- شوفان —- #معلومات_ممتعة #قناة_معلومات_ممتعة احدث مقاطع قناة معلومات ممتعة 2 ——— لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصل اليكم احدث ما ننشره https://goo.gl/EsSjGW ———– شركة نيو بيرد للانتاج الفني #نيوبيرد #New_bird […]

Read More
انظمة غذائية للتخسيس - رجيم - ريجيم

شاهد : | أفضل نصائح لحرق الدهون اقوى مشروب تخسيس انقاص الوزن في فترة قصيرة طريقة استخدامة

شاهد : | أفضل نصائح لحرق الدهون اقوى مشروب تخسيس انقاص الوزن في فترة قصيرة طريقة استخدامة —- #معلومات_رياضيه #سعرات #رشاقه #دايت #رياضه #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #تخسيس #كارديو #جدة #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #الرياض #كرش #سمنه #دهون #حميه #الامارات #تحدي #صحي #رشاقه #رياضة_نسائية #رياضة_نساء #رياضة_تايم #رجيم #مكه #رجيم_صحي #معلومات_ممتعة #قناة_معلومات_ممتعة احدث مقاطع قناة معلومات […]

Read More
انظمة غذائية للتخسيس - رجيم - ريجيم

كيفية تخسيس مناطق معينة من الجسم – حرق الدهون بحسب اماكن تراكمها في الجسم

كيفية تخسيس مناطق معينة من الجسم – حرق الدهون بحسب اماكن تراكمها في الجسم —- شاهد ايضا : اصنعي بنفسك | طريقة سهلة بمكونات رخيصة لعلاج بثور الوجة و حبوب الشباب https://youtu.be/rwkFbtIn6r0 طرق طبيعية لازالة رائحة العرق فى الصيف الحار https://www.youtube.com/watch?v=tDs-C7XeG14 لو رايحة عزومة ومش عايزة تلخبطي الرجيم تعملي اية؟ طريقة للمحافطة على الرجيم https://www.youtube.com/watch?v=exzNZdkXT8g […]

Read More
انظمة غذائية للتخسيس - رجيم - ريجيم

وصفة طبيعية للتخسيس السريع

وصفة طبيعية للتخسيس السريع شاهد ايضا : يوصي الأخصائيون : ماسك الوجة بالمكونات الطبيعية 100% مجرب https://www.youtube.com/watch?v=Fgn23RasG90&t=25s للتخلص من النمل بطريقة امنة و سريعة https://www.youtube.com/watch?v=3WVbg4gxkIo&t=5s كيفية تخسيس مناطق معينة من الجسم – حرق الدهون بحسب اماكن تراكمها في الجسم https://www.youtube.com/watch?v=QJSpqipZGRM&t=3s اصنعي بنفسك | طريقة سهلة بمكونات رخيصة لعلاج بثور الوجة و حبوب الشباب https://www.youtube.com/watch?v=rwkFbtIn6r0&t=3s طرق […]

Read More
انظمة غذائية للتخسيس - رجيم - ريجيم

رجيم الخيار واللبن “الزبادي” لانقاص الوزن 7 كيلو في أسبوع

يعتبر الخيار من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية لجسم الانسان لاحتوائه على الفيتامينات والأملاح المعدنية، خصوصا المغنزيوم والحديد والكالسيوم والصوديوم والفوسفور، بالإضافة للماء والألياف التي تعمل على منع تكون الحصى، كما أن تناول الخيار مفيد لإزالة السموم من الجسم وتنظيف الأمعاء والجهاز الهضمي . ذكر أخصائي التغذية الدكتور “جيمس سكينازي” في أحد كتبه الخاصة بالنظام الغذائي […]

Read More
انظمة غذائية للتخسيس - رجيم - ريجيم

5 أطعمة لا تفسد الرجيم يمكنم تناولها ليلًا!

.5 أطعمة لا تفسد الرجيم يمكنم تناولها ليلًا! مما لا شك فيه ان متتبعو الـ “رجيم” قد يشعرون بالجوع ليلًا، ولكنَّهم يقلقون من إفساد الـ “رجيم” ويخشون زيادة الوزن وتراكم الدهون في أجسامهم. وفيما يلي الأطعمة والمشروبات التي تنجح الـ”رجيم” ولا تُسبَّب في زيادة الوزن: 1. اللبن الزبادي: أثبتت دراسة أُجريت في ولاية “تينيسي” أنَّ […]

Read More
انظمة غذائية للتخسيس - رجيم - ريجيم

أسهل الطرق لإنقاص الوزن … وصفة رجيم المرمرية

.أسهل الطرق لإنقاص الوزن … وصفة رجيم المرمرية تعتبر وصفة المريمية أو المرمرية من أسهل الطرق التي يمكن أن يتم اللجوء لها للتخلص من مشكلة الوزن الزائد وهذه المشكلة تؤرق الرجال والنساء ولذلك نستعرض اليوم وصفة المريمية للتخلص من الوزن الزائد ويطلق على المريمية العديد من الأسماء ومن الأسماء الشائعة لها عيزقان ، مرمية، مرامية […]

Read More