ما يحتاجة جهاز المناعة فى فصل الشتاء



ما يحتاجة جهاز المناعة فى فصل الشتاء
https://youtu.be/Ia-1ODXtYRo
في فصل الشتاء البارد ، من الضروري تناول الأطعمة التي تحافظ على مناعتك للوقاية من الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا. أفضل جزء في هذه الأطعمة المعززة للمناعة هو أنها متوفرة بسهولة في مطبخ منزلك ، وفقًا لـ food-ndtv.

1 – فلفل أسود

يساعد على تقوية المناعة غني بفيتامين سي بشكل طبيعي مما يجعله مضادًا للبكتيريا ويحافظ على السموم ، يمكن للفلفل أن يفعل المعجزات لمناعتك.

2. الثوم

بصرف النظر عن كون الثوم جيدًا بشكل عام للوقاية من البرد والسعال ، فإنه يعمل أيضًا كمكمل مناعي. يحتوي هذا الطعام اللذيذ على مركبات تساعد جهاز المناعة على محاربة الجراثيم.

3. الزنجبيل

يهدئ الزنجبيل الحلق ويخفف احتقان الصدر ويمنح الجسم الدعم اللازم لجهاز المناعة. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ، يوفر الزنجبيل قوى شفاء فريدة لجهاز المناعة.

4. الليمون

يمكن للحمضيات أن تفعل المعجزات لدرء نزلات البرد ، ولأنها أساسًا مضاد للفطريات ومطهر ، فإن محتوى فيتامين سي الطبيعي في الليمون يجعل من الضروري الحفاظ على مستويات المناعة عالية.

5. الكركم

من المعروف أن هذه التوابل البسيطة لها خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا أيضًا ، وتساعد في بناء دفاع الجسم الطبيعي ضد البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض. يمكن لهذه التوابل الذهبية أن تصنع المعجزات من أجل مناعتك.

6. العسل

لا يمكن التأكيد على فائدة تناول العسل بما فيه الكفاية ، خاصة في موسم التغيير. يحتوي العسل على بيروكسيد الهيدروجين وحبوب اللقاح مما يجعله مطهرًا ويخفف من الحساسية الموسمية. يمكن للعسل أن يصنع العجائب لنظامك الغذائي ومناعتك.
—————-
#معلومات_ممتعة #قناة_معلومات_ممتعة
———
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصل اليكم احدث ما ننشره
https://goo.gl/EsSjGW
———–
شركة نيو بيرد للانتاج الفني
#نيوبيرد
#New_bird yt:cc=on

====

شاهد ايضا:
اسباب و اعراض داء الملوك النقرس https://youtu.be/nwqATUnapOE
ما هي فوائد البابريكا https://youtu.be/dL79bTt-aHI
أسباب الصداع المستمر والمزمن https://youtu.be/iq2bhqrNEC8
أسباب ارتفاع السكر المفاجئ https://youtu.be/eqbEnHE0eto
التعليم تعلن بدء العام الدراسى الجديد https://youtu.be/DKgv0Qave6A
اسباب ثبات الوزن وعدم نزوله https://youtu.be/1bA_Z_jqd4Q
أسباب وعلاج تشقق اللسان https://youtu.be/2TZcxnD66mc
الارصاد ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة مرتفع وطقس حار https://youtu.be/nL7awiZ2tdA
فوائد بذور الشيا قد لا تعرفها من قبل https://youtu.be/et2anu3ZEW0
خطوات تنظيف البشرة فى المنزل https://youtu.be/T1VoSShBsCg
اسعار البنزين و السولار الجديدة – تطبق اليوم من الساعة التاسعة صباحا https://youtu.be/x-v12EpgUpw
وفقاً لدراسة حديثة : هذا الشيء المجاني يمنع تلوث الهواء من التسبب بمرض السكري ! https://youtu.be/DURXTiTfb8E
طريقة فعّالة و مجانية لتقوية العزيمة والإرادة https://youtu.be/iJvxGlDMQKA
لماذا اصيبت بالنقرس في اصبع قدمي الكبير؟ https://youtu.be/vhp8rMf2q1o
ايه هي اسباب مشاكل القولون و البطن ؟و ايه هو العلاج ؟ https://youtu.be/5XfSo7NUMME
انصح بشدة بتناول هذه الأنواع من الحمضيات يوميا https://youtu.be/noFfIA6jv5k
لماذا يأكل الدجاج الحشرات السامة ولا يمرض https://youtu.be/CwHBQ8gbnhs
لون البول | ماذا يخبرك لون البول عن جسمك حصى في الكلى ام التهاب في الكبد https://youtu.be/JB5tj3JldmE
هل تحتاجون الى كبد جديد؟ – زراعة الكبد https://youtu.be/wZ2x4KeQPAQ
عنوان الحلقة: أول نصيحة لزيادة الانتباه والتركيز وتقوية الذاكرة. https://youtu.be/7AXD60nwqSw
اسرع طريقة لخسارة كيلو من وزنك في 24 ساعة https://youtu.be/auOt6spmv5M
مكمل طبيعي يساعد علي النوم .افضل ما يساعد علي النوم https://youtu.be/-DeLhXW2QHQ
الصيام المتقطع و التدريب على العزيمة وقوة الارادة! https://youtu.be/yKlftI1gYUk
افضل الاعمال فى العشر الاوائل من ذى الحجة https://youtu.be/D9dWcClst-Y
هل الغضب يؤثر على المرارة ؟ – ما علاقة أمراض المرارة بالحالة النفسية؟ https://youtu.be/Du-2fKQ3fX0
فضيلة الشيخ مبروك عطية: مفيش حاجة اسمها صيام العشر من ذي الحجة والافتاء ترد https://youtu.be/8ASQ-5pB9is
متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) https://youtu.be/UfEZCyIA92k
«اقتربت الساعة».. الإفتاء تحدد علامات يوم القيامة «بعضها حدث بالفعل» https://youtu.be/nW_KtxoZd0M
ا#علاجً_الزكام
#البرد
#اعراض_الانفلونزا
#اعراض_انفلونزا
#علاج_البرد_وانسداد_الانف
#المناعة
#تقوية_المناعة
#علاج_الرشح
#فلفل_اسود
#دواء_الزكام
#فلفل_أسود
#تقويه_المناعه
#الانفلونزا
#علاج_البرد
#اعراض_البرد
#اعراض_الزكام
#اطعمة_غنية_بالحديد
#صور_لشتاء
#أعراض_زكام
#اعراض_الانفلونزا_والزكام
#الاطعمة_الغنيه_بالحديد
#الانفلونزا_الاسبانية
#علاج_نزلات_البرد
#علاج_الانفلونزا
#اعراض_نزلة_البرد
#اعراض_نزلات_البرد
#علاج_نزلة_البرد
#انفلونزا_الاسبانية
#أعراض_نزلات_البرد
#الانفلونزا_الأسبانية
#نزلات_البرد
#نزلة_برد
#نزلة_البرد
#فوائد_الفلفل_الاسود
#علاج_الزكام_للاطفال

Source

Leave a Reply

Your email address will not be published.

نصائح العناية بالاطفال

علامات تدل على ذكاء الطفل

علامات تدل على ذكاء الطفل https://youtu.be/orhgUP2sVag —————- #معلومات_ممتعة #قناة_معلومات_ممتعة ——— لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصل اليكم احدث ما ننشره https://goo.gl/EsSjGW ———– شركة نيو بيرد للانتاج الفني #نيوبيرد #New_bird yt:cc=on #علامات_الذكاء #ذكاء_الاطفال #علامات_الذكاء_الحاد #كراتين_اطفال #دبابات_اطفال #للأطفال #اطفال #سيارات_اطفال #سيارة_الاطفال #يوتيوب_اطفال #المجد_للاطفال #اطفال_كرتون #مقاطع_اطفال #سيارات_شرطة_اطفال #توزيعات_العيد_للاطفال #ذكاء #سيارات_الاطفال #اطفال_يلعبون #اطفال_ومواهب #كرتون_للاطفال #العاب_اطفال #العاب_الاطفال #العاب_الأطفال #حسام_موافي 00:00علامات […]

Read More
نصائح العناية بالاطفال

اسباب الام الظهر وطرق الوقاية منها

اسباب الام الظهر وطرق الوقاية منها https://youtu.be/-wR4MOCEIZw لا تؤثّر آلام أسفل الظهر في حياتك اليومية فحسب، بل في نومك أيضاً. من ناحية أخرى، تسبّب وضعيات الجسد السيئة أثناء النوم آلام الظهر أو تزيدها سوءاً. فما هي وضعيات النوم السليمة التي يجب اتخاذها للتخفيف من آلام أسفل الظهر؟ نتحدّث في هذه المقالة عن أفضل ستّ وضعيات […]

Read More
نصائح العناية بالاطفال

طريقة لعلاج الشعر الجاف للاطفال

طريقة لعلاج الشعر الجاف للاطفال .. https://youtu.be/1heUm5n_hgc شاهد ايضا : .وجبة خفيفة اخر اليوم – للتخسيس – تقوي للذاكرة – تمنح المعدة الشعور بالراحة – تقضي على الأنيميا https://youtu.be/ZhgB9UE2XLU التربية السليمة للاطفال اساليب يجب الابتعاد عنها لصحة نفسية سليمة لطفلك https://youtu.be/j9jsQCj6G3I وصفة لعلاج تقصف الشعر – وصفة مغذية لفروة الراس https://youtu.be/z-Yl_ZsVtjg طريقة رائعة لعمل معطر […]

Read More